Radlerhose Schnittmuster kostenlos

Kostenloses Schnittmuster für eine Radlerhose mit hoher Taille als PDF, SC1005 mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, Gr. 34 bis 54

Modell Shorts

Niveau Leicht

Größen 34 – 54 (XXS – 4XL)

Stoff Jersey mit 4-Wege-Stretch

Teile 2

Eine eng anliegende Radlerhose mit hoher Taille aus dehnbarem Jersey und bequemem Gummibund. Jedes Bein wird in einem Stück mit Stoffbruch an der Seite zugeschnitten, du nähst also nur Schrittnaht, Innenbeinnaht und Bund. Ein Lieblingsteil zum Kombinieren, fürs Training oder den Alltag.

Radlerhosen gehören zu den Teilen, nach denen du jede Woche greifst, sobald du ein gutes Paar hast, und mit diesem kostenlosen Schnittmuster nähst du ganz leicht mehrere. Sie sitzen hoch in der Taille, umschmeicheln Hüfte und Oberschenkel und enden auf Oberschenkelmitte, so bleiben sie unter einem Kleid, im Fitnessstudio oder beim langen Spaziergang an Ort und Stelle. Die Passform entsteht durch 4-Wege-Stretch und negative Bewegungsweite statt durch Formnähte, deshalb gibt es nur zwei Schnittteile. Diese Einfachheit macht sie zu einem tollen ersten Jerseyprojekt und zu einem schnellen, befriedigenden Projekt für alle, die schon ein paar Teile genäht haben. Näh sie aus kräftigem Sport-Lycra fürs Training oder aus weichem Baumwolljersey zum Entspannen.

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Material

Oberstoff: 0,7 m Jersey mit 4-Wege-Stretch: Baumwolljersey mit Elasthan, Ponte oder Sport-/Bade-Lycra
Gummiband: 3,3 cm breit, auf Länge geschnitten (siehe Tabelle unten)
Allesnähgarn oder Bauschgarn
Eine große Sicherheitsnadel zum Einziehen des Gummibands
Jersey- oder Stretch-Maschinennadel

Berechnet für 150 bis 160 cm breiten Stoff. Gr. 52 und 54 brauchen die volle Breite von 155 bis 160 cm oder bei schmalerem Stoff etwa die doppelte Menge.

Schnittteile

Hosenbein, Oberstoff: 2×, jeweils mit Stoffbruch an der Seitennaht
Bund, Oberstoff: 1×

Die Teile mit dem Fadenlauf in Längsrichtung auflegen, die größte Dehnung rund um den Körper. Die Knipse einschneiden, dann Bruchlinie, vordere und hintere Mitte des Bunds markieren.

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Körpermaße richtig nehmen: was du misst und wie, in 10 Minuten.
Die richtige Größe wählen: welches Maß zählt und was du zwischen zwei Größen tust.
Schnittmuster drucken und zusammenkleben: A4 oder US Letter, das Kontrollquadrat und das Kleben der Seiten.

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Design und Passform dieser Radlerhose mit hoher Taille

Jedes Bein ist ein einziges Teil mit Stoffbruch an der Seite, es gibt also gar keine äußere Seitennaht. So bleibt die Außenseite des Beins glatt und die Hose fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an. Die Seitenlänge beträgt je nach Größe etwa 39 bis 40 cm und endet meist auf Oberschenkelmitte.

Die Hose ist mit negativer Bewegungsweite konstruiert: Der fertige Schnitt ist kleiner als dein Körper, und die Dehnung des Stoffs sorgt für die Passform. Ein gefalteter Bund mit 3,3 cm breitem Gummiband sitzt hoch und flach auf der Taille, ohne einzuschneiden. Das Ergebnis ist eine glatte, stützende Passform, die unter Röcken und Kleidern genauso funktioniert wie solo.

Schwierigkeit und Nähzeit

Das Schnittmuster ist als leicht eingestuft, mit fünf kurzen Schritten. Die meiste Zeit geht dafür drauf, dich an Jersey zu gewöhnen, falls du ihn noch nie genäht hast. Rechne nach Drucken und Zuschneiden mit etwa 1 bis 2 Stunden, beim zweiten Paar oft weniger.

Du brauchst eine Jersey- oder Stretchnadel, einen Stretch- oder Zickzackstich (oder eine Overlock), eine große Sicherheitsnadel für das Gummiband, Clips oder Stecknadeln und optional einen Obertransportfuß oder eine Zwillingsnadel für den Saum.

Größentabelle

Konstruiert für eine Körpergröße von 168 cm. Wähle deine Größe nach dem Hüftumfang – Jersey und Gummibund geben an Taille und Oberschenkel etwas Spielraum. Unsicher? Lies, wie du deine Größe wählst.

Die Dateien sind nach US-Größen benannt. Deutsche Konfektionsgröße (ca.): US 00 = 34 · 0 = 34 · 2 = 36 · 4 = 38 · 6 = 38 · 8 = 40 · 10 = 42 · 12 = 44 · 14 = 46 · 16 = 48 · 18 = 50 · 20 = 52 · 22 = 54. Entscheidend sind deine Maße, nicht die Konfektionsgröße.

Körpermaße

cm	00	0	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22
DE (ca.)	34	34	36	38	38	40	42	44	46	48	50	52	54
Brust	80	82,5	85	87,75	90,25	92,75	95,25	99,25	104,25	109,25	114,25	119,25	124,25
Taille	63,5	66	68,75	71,25	73,75	76,25	78,75	82,75	87,5	93,25	99	104,75	110,5
Hüfte	87,75	90,25	92,75	95,25	98	100,25	102,75	106,5	111	115,5	120,75	125,75	130,75

Fertigmaße

cm	00	0	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22
Untere Hüftweite, halb	41,12	42,26	45,27	44,56	45,83	46,87	48,01	49,74	51,81	53,88	56,3	58,6	60,89
Oberschenkelweite, halb	53,22	54,72	58,63	57,69	59,06	60,19	61,44	63,31	65,56	67,81	70,43	72,92	75,41
Beinöffnung, halb	38,11	39,14	41,65	40,81	41,83	42,77	43,94	45,5	47,18	48,85	50,82	52,74	54,84
Seitenlänge	39,16	39,22	39,24	39,37	39,42	39,48	39,51	39,58	39,68	39,78	39,84	39,93	40,01

Untere Hüft-, Oberschenkel- und Beinöffnungsweite sind halbe Weiten, flach an einem Beinteil gemessen: für den vollen Umfang verdoppeln. Die Hose hat negative Bewegungsweite, ist also kleiner als der Körper.

Gummibandlänge

cm	00	0	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22
Gummiband	53,2	55,2	57,4	59,4	61,4	63,4	65,4	68,6	72,4	77	81,6	86,2	90,8

Etwa dein Taillenumfang minus 2,5 bis 5 cm. Vor dem Zuschneiden um die Taille legen und ausprobieren.

Häufige Passformanpassungen

Beinlänge. Zum Kürzen oder Verlängern die Länge am Saum ändern und die Beinöffnung gleich breit lassen. Ein längeres Bein braucht auch etwas mehr Stoff.

Leibhöhe. Sitzt der Bund zu hoch oder zu tief, die Oberkante des Schnitts vor dem Zuschnitt vorne und hinten gleichmäßig anheben oder absenken.

Hüfte. Die Größe wird nach der Hüfte gewählt, wie erklärt in wie du deine Schnittmuster-Größe wählst. Dehnt sich dein Stoff weniger als ein typisches Lycra, nimm eventuell eine Größe größer.

Taille. Das Gummiband bestimmt die Passform an der Taille. Miss deine Taille, beginne mit der Gummibandtabelle und passe an, bis es eng, aber bequem sitzt.

Hinweise zum Nähen

Passform & Stil

Wähle deine Größe nach der Hüfte. Die fertige Hose ist kleiner als dein Körper: Dehnung des Stoffs und Gummiband sorgen für die Passform.

Stoffe

Verwende Jersey mit gutem 4-Wege-Stretch und guter Rücksprungkraft. Webware und wenig dehnbare Stoffe vermeiden.

Zuschnitt & Nähen

Vorwaschen und bügeln. Eine Jerseynadel, wenn vorhanden einen Obertransportfuß und einen Stretch- oder Zickzackstich verwenden.

Der richtige Stoff für eine Radlerhose

Alles hängt von Dehnung und Rücksprungkraft ab. Sport- oder Bade-Lycra ist die klassische Wahl: Es dehnt sich in beide Richtungen, springt in Form zurück und bleibt blickdicht. Baumwolljersey mit Elasthan ist weicher und atmungsaktiver für den Alltag. Ponte ist dicker und sehr blickdicht, gut für kühlere Tage.

Vermeide Webware und Jersey mit nur 2-Wege-Stretch: Die Hose ist kleiner als dein Körper und braucht Dehnung in beide Richtungen, um sie anzuziehen. Dünner Jersey ohne Elasthan beult nach ein paar Mal Tragen an Knien und Po aus. Dehne den Stoff vor dem Kauf in den Händen; wird er durchsichtig, ist er zu dünn für eine eng anliegende Hose.

Baumwolljersey vorwaschen, er läuft ein; Lycra braucht das selten, aber Waschen entfernt Appreturen, die Fehlstiche verursachen können. Strichrichtung ist meist kein Thema, aber bei Drucken und samtigen Stoffen beide Beine in dieselbe Richtung zuschneiden. Für dieses Schnittmuster wird keine Einlage benötigt.

Nähanleitung Schritt für Schritt

Die Nahtzugaben betragen 1 cm, wenn nicht anders angegeben. Durchgehend mit Stretch- oder Zickzackstich nähen, damit die Nähte dehnbar bleiben.

Schrittnähte nähen. Die hintere Schrittnaht rechts auf rechts nähen und 6 mm von der Kante absteppen. Mit der vorderen wiederholen.
Innenbeinnähte nähen. Vorder- und Hinterteil an der Innenbeinnaht zusammenstecken, Knipse aufeinander. Nähen und auseinanderbügeln.
Bund nähen und annähen. Den Tunnelbund zu einem Ring nähen, dabei eine Öffnung für das Gummiband lassen. Zur Hälfte falten und an die Oberkante der Hose nähen.
Gummiband einziehen. Das Gummiband durch den Tunnel ziehen, die Hose anprobieren, die Enden zusammennähen und die Öffnung schließen.
Hose säumen. Den Saum umschlagen und mit Zickzack oder Zwillingsnadel nähen. Bügeln.

Tipps zum Nähen einer Stretchhose

Den Stich an einem Reststück testen. Die Naht nach dem Nähen kräftig dehnen. Reißen Fäden, den Zickzack breiter stellen oder auf einen Stretchstich wechseln.

Beim Nähen nicht dehnen. Lass die Maschine den Stoff transportieren. Ziehen am Jersey ergibt wellige Nähte, besonders an der Schrittrundung.

Die Schrittnähte genau aufeinanderlegen. An der Innenbeinnaht vordere und hintere Schrittnaht vor dem Nähen aufeinanderlegen; ein versetzter Übergang fällt bei einer eng anliegenden Hose deutlich auf.

Vor dem Schließen des Gummibands anprobieren. Die Gummibandenden zusammenstecken und die Hose eine Minute tragen. Anpassen, bis der Bund sicher sitzt, ohne zu drücken.

Den Saum dehnbar halten. Ein Geradstich an der Beinöffnung reißt. Zickzack oder Zwillingsnadel verwenden, wie in Schritt 5 beschrieben.

Varianten zum Ausprobieren

Längere Radlerlänge. Das Bein Richtung Knie verlängern für eine sportlichere Hose.

Kontrastbund. Den Bund aus demselben Stoff in einer anderen Farbe zuschneiden für einen sportlichen Look.

Hose unterm Kleid. Die Beine kürzen und aus weichem, hautfarbenem Jersey nähen, um sie an heißen Tagen unter Röcken und Kleidern zu tragen.

So stylst du sie

Training: Lycra-Hose mit Sport-BH und Turnschuhen.

Lässig: schwarze Radlerhose mit Oversize-Hemd oder Sweatshirt und Sneakern.

Im Lagenlook: unter einem Kleid oder mit einer taillierten Jacke wie der Jacke mit Knopfleiste für einen Athleisure-Look. Für ein Sommeroutfit nähe dazu ein Kleid mit Spaghettiträgern .

Häufige Fragen

Was ist in der kostenpflichtigen Anleitung?

Dieselben Schritte wie oben, ausführlicher erklärt mit einer Zeichnung zu jedem Handgriff, plus die kompletten Größen- und Stofftabellen in einem PDF zum Ausdrucken. Das Schnittmuster selbst bleibt kostenlos.

Ist die Nahtzugabe enthalten?

Ja, 1 cm an jeder Kante.

Kann ich Webware verwenden?

Nein. Der Schnitt braucht 4-Wege-Stretch, Webware geht nicht über die Hüfte.

Wie lang sollte das Gummiband sein?

Nimm die Gummibandtabelle oben und probiere es dann um die Taille. Es sollte eng, aber bequem sitzen.

Kann ich eine Radlerhose ohne Overlock nähen?

Ja. Eine normale Nähmaschine mit schmalem Zickzack oder Stretchstich und einer Jerseynadel reicht. Eine Overlock ist schneller, aber nicht nötig.

Welcher Stoff eignet sich am besten für eine Radlerhose?

Ein Jersey mit 4-Wege-Stretch und guter Rücksprungkraft: Sport- oder Bade-Lycra fürs Training, Baumwolljersey mit Elasthan für den Alltag oder Ponte für eine dickere, blickdichtere Hose.

Warum ist die Hose kleiner als meine Maße?

Sie ist mit negativer Bewegungsweite konstruiert, das ist bei eng anliegender Sportkleidung normal. Der Stoff dehnt sich um deinen Körper und sorgt für eine glatte, stützende Passform.

Ist das ein gutes erstes Jerseyprojekt?

Ja. Mit zwei Teilen und fünf Schritten ist sie eine der einfachsten Möglichkeiten, das Nähen von Stretchstoff zu üben. Beginne mit festem Baumwolljersey mit Elasthan, bevor du rutschiges Lycra nähst.

Wie verhindere ich, dass sich der Bund rollt?

Verwende festes Gummiband in der Breite aus der Materialliste und schneide es auf die Länge aus der Tabelle zu. Ein Stoff mit guter Rücksprungkraft und ein straffes Gummiband halten den Bund flach.

Wie lange dauert das Nähen?

Etwa 1 bis 2 Stunden nach dem Zuschneiden. Nach dem ersten Paar gehen die nächsten viel schneller.

Viel Spaß beim Nähen!

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